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亚博电竞app 胖妞40天甩掉一身赘肉成网红
发布时间: 2020-01-08
減肥前減肥後 本人供圖

29歲的姚少華是在樂清務工的安徽[姑娘 的拚音:gū niang],最近成了微信朋友圈的紅人。[昨天 的拚音:zuó tiān],她讓[老師 的拚音:lǎo shī]伯看了兩張照片,一張是在2010年拍的,[穿著 的拚音:chuān zhuó]粉紅色上衣的她,圓臉、雙下巴、粗臂;一張是昨天拍的,小蠻腰、線條明顯的肌肉■亚博电竞app招商加盟■。她究竟是怎樣甩掉身上贅肉的?且聽老師伯慢慢道來■亚博电竞app国际■。這正是:

一身贅肉怎甩掉?

每天堅持跑跑跑!

減肥交友兩不誤,

健身[好處 的英 文:having]真不少。

姚少華說,她是2011年來到樂清打工的。“我最重的[時候 的拚音:shí hou]有132斤,整張臉胖嘟嘟的,實在忍無可忍。”她說,“所以從去年[夏天 的英 文:summer][開始 的拚音:kāi shǐ],我控製飲食,開始跑步。”

去年8月的一天清晨,姚少華來到樂清市西門老體育館,看到有三四十人在繞著操場跑步。原來,他們是樂清樂跑[俱樂部 的英 文:club]的成員,每天清晨4點到7點都會來這跑步。於是,她就跟在他們後頭跑了起來。

“那天跑了幾圈後,[一些 的拚音:yī xiē]跑友開始陪著我跑,教我跑步的正確姿勢,‘嫌棄’我裝備不專業……”姚少華說,“我當時很驚訝,我和這幫人第[一次 的英 文:Once]見麵,他們這麽熱情地教我,還送我跑鞋和[運動 的英 文:sports]服。”

堅持跑步讓她嚐到了甜頭。“6月初到7月中旬,大概40天裏,我瘦了十幾斤,到現在我的體重隻有105斤了。”

雖然已實現減肥的目標,但姚少華沒有停下[自己 的英 文:his]的腳步。7月19日,她在一個跑友群裏了解到去年一跑友創下了一個月跑710公裏的紀錄,一個念頭冒了出來,“我要破他的紀錄。”

7月20日至8月20日,一個月,712公裏,這是姚少華給自己定下的目標。

從7月20日開始,她每天清晨5點來到西門老體育館跑步,每個早上至少跑21公裏,每次都用手機APP軟件[記錄 的拚音:jì lù]保存軌跡和跑量,並上傳跑友群供大家監督。到昨天,她[已經 的拚音:yǐ jing]跑了465公裏。

[隨著 的英 文:Along with]姚少華的堅持,越來越多的跑友[知道 的拚音:zhī dao]了她的目標,自發從樂清各地來到西門老體育館陪她跑步。

姚少華說,跑步,[不僅 的英 文:not only]讓她身材變苗條,也收獲了不少跑友的友誼,這是她沒有料到的。夏忠信

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